• Nina Zhao

Taiji üben

Aktualisiert: 6. Okt.

Einstieg: im Raum sein


Ich wende mich meinen Bewegungen zu

Verlangsame sie,

Um klarer wahrzunehmen

Was alles in Bewegung ist,


An mir.

Beim Atmen

Stehen, Gehen, Drehen

Wo meine Glieder sich befinden


Im Raum

Beim Beugen und Strecken.

Wie mein Gewicht verteilen,

so, dass ich nicht zu viel trage?


In Zeit-lupe untersuche ich mein Gleichgewicht.

Gewinne

Halt im Körper

Entspannung im Denken

Haltung


Juli 2022


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